Ich hole mein kleines Ich zurück in die Gegenwart.
Reise zu meinem inneren Kind
Auch wenn man selbst keine Kinder hat, kann man sich vielleicht doch so fühlen, als wäre eines da. Wenn man nämlich plötzlich seinem inneren Kind begegnet. Davon erzähl ich euch…
Weiterlesen
Reise zu meinem inneren Kind
Retreat: So richtig auftanken mit Meditation und Sport
Am 7. Mai 2022 gingen Radio Pauseroni und Fitness-Coach Tina mit dem Retreat „good vibes – good moves – good mood“ in die dritte Runde. Und weil's so schön war,…
Weiterlesen
Retreat: So richtig auftanken mit Meditation und Sport
Foto: Dmitry Gornaev, pexels.com
Jahresausklangs- und Neujahrsmeditation
In dieser geführten Meditation befreien wir unseren Geist von allem, was wir hinter uns lassen möchten. So lassen wir das vergangene Jahr ausklingen und öffnen uns für neue Perspektiven und…
Weiterlesen
Jahresausklangs- und Neujahrsmeditation
Wie wir gerade in einer angespannten Situation in der Ruhe bleiben können – darum geht es in der geführten Meditation "Gilberts Hotel".
In der Ruhe bleiben – Geführte Meditation
Diese geführte Meditation nimmt dich auf eine besondere geistige Reise mit: Erlebe, wie du in einer herausfordernden und unsicheren Situation in der Ruhe bleibst und wie du aus einem unangenehmen…
Weiterlesen
In der Ruhe bleiben – Geführte Meditation
Ein Business-Modell für Pauseroni? Der Golden Circle von Simon Sinek passt perfekt.
Lieber gut scheitern, als halbherzig gewinnen?
Pauseroni hat sich vor einiger Zeit für ein Mentoring-Programm beworben. Der Zweck: die Begleitung in die Selbstständigkeit. Von harten Learnings und Scheitern mit einem Lächeln. Was für ein aufregender Jahresendspurt,…
Weiterlesen
Lieber gut scheitern, als halbherzig gewinnen?
In der Brunnen-Meditation kannst du mit deiner inneren Quelle in Kontakt kommen. Foto: Pat Peroni
Der Brunnen – Geführte Meditation
Die Brunnen-Meditation beruhigt und entspannt dein ganzes System in nur wenigen Minuten. Zusammen mit der begleitenden Musik und der beruhigenden Stimme wird deine Achtsamkeit schnell auf dein Inneres gelenkt. In…
Weiterlesen
Der Brunnen – Geführte Meditation
Hey, ich bin ja frei! Foto: Pat Peroni
Raus aus dem Stress oder: Von der Freiheit, etwas nicht zu tun
Wir bringen uns permanent um die eigene Freiheit und überfordern uns damit maßlos. Wie machen wir das eigentlich und wie kommen wir da wieder raus? Freiheit verbinden wir häufig mit…
Weiterlesen
Raus aus dem Stress oder: Von der Freiheit, etwas nicht zu tun
"Es ist die Basis, die mich nährt ..." Foto: Warren Wong, unsplash.com
Basis (Spoken Word)
Wozu zurückschauen? In sich drin aufräumen heißt meistens auch, mit gewissen Erfahrungen aus der eigenen Vergangenheit aufzuräumen. Wie wäre es, wenn wir die Dinge, die wir als Ballast empfinden, auch…
Weiterlesen
Basis (Spoken Word)
Öffnen wir, wenn unser Herz anklopft? Foto: Natalia Y, unsplash.com
Herzklopfen (Spoken Word)
Wir wünschen Euch allen und uns, mutig im eigenen Herzen zu bleiben. Viele verwirrende Stimmen um uns herum mögen Zweifel bestärken, doch eigentlich prüfen sie uns nur. Wir können das…
Weiterlesen
Herzklopfen (Spoken Word)
Eine Meditation mit beruhigenden Bilderwelten. Frisch für dich eingefangen. Foto: Pat Peroni
Der Baum – Geführte Meditation
Hier möchten wir dir unsere erste geführte Meditation präsentieren! Ähhh … geführt? Ja genau! Denn Pauseline begleitet dich stimmlich auf dieser kleinen Reise. Eine geführte Meditation hat den Vorteil, dass…
Weiterlesen
Der Baum – Geführte Meditation
Zur Zeit kursieren interessante Erzählungen. Foto: Pat Peroni
Verschwörungstheorien zu Ende gedacht
Verschwörungsgläubige, Vernünftige, schwarz, weiß oder bunt – welche Schublade darf es sein? Aktuell kursieren viele Erzählungen. Wir haben einen Artikel gefunden, der sich erfrischend offen und differenziert damit auseinandersetzt. Ein…
Weiterlesen
Verschwörungstheorien zu Ende gedacht
Gewohntes ablegen ist immer auch ein Sprung über den eigenen Tellerrand. Foto: Pat Peroni.
Nicht einfach nur Durchhalten!
Ein Fastenexperiment brachte mir eine Erkenntnis fürs Leben - auf eine Weise, wie ich es nie erwartet hätte. So überwand ich einen guten alten Glaubenssatz. Es war ein abrupter Entschluss,…
Weiterlesen
Nicht einfach nur Durchhalten!
Wenn die Tochter Mamas Zweifel zum Anlass nimmt, ein Lied daraus zu machen. Foto: Pat Peroni
Pauseline – Nach hinten los
Die Message geht raus an alle, die sich selbst finden wollen, kurzum an alle, die ihrem Traum den Weg in die Realität ebnen wollen: Du bist nicht allein! Diesen Stachel,…
Weiterlesen
Pauseline – Nach hinten los
Vorsicht: Überall lauern Schätze auf uns! Foto: David Bartus, pexels.com
Erlebt // Intro
Erleben tun wir alle täglich viel… vielleicht sogar oft zu viel. Ein Ereignis jagt das nächste, der Kalender ist voll mit (Freizeit-)"Terminen". Wenn wir überhaupt noch dazu kommen, etwas tatsächlich…
Weiterlesen
Erlebt // Intro
Fische im Meer vor der Insel Elba.
Quantastisch // Intro
In einem Songvers schrieb Pat mal „…life is nothing to decode.“ Klar, wir können der Welt und den Dingen analytisch nachspüren. Im Laufe der Jahrtausende sind wir richtig gut darin…
Weiterlesen
Quantastisch // Intro